出現這種情況應考慮與最近的生活或學習壓力過大有關，建議你放松精神，多進行一些戶外的有氧運動，多與人交流溝通來，分散一下自己的注意力，緩解情緒，應該養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，不要長時間用眼。
      

      你好！你這種情況建議你不要總看手機，養成健康的生活方式，注意休息睡眠，飲食規律注意營養，適當戶外運動，鍛煉身體，戶外活動放松心態，就好了，不要在年輕的時候透支身體。
      

      你好，不知道你玩手機是玩游戲還是其他，做其他事情沒有心慌，胸悶，說明不是大問題，估計是玩手機低頭的時候多，腦供血不足，建議你不要玩手機，做一些有意義事，不會有大問題。
      
      以上是對“最近有點心慌有點胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個還是有心情或是心理方面的因素，出現這個胸悶氣短
      指導意見：
      我建議你最好心情放松壓力別太多。再就是檢查一下心電圖，別勞累，避免長時間玩手機。
      

      病情分析：
      您好，根據以上情況，考慮可能是腦供血不足引起的不適癥狀，與玩手機有關系的。
      指導意見：
      建議您如果不緩解或者是加重的話，及時去醫院就診，做一下心電圖檢查，平時注意休息，盡量少玩手機，不要長時間低頭工作。