你好，你標示的那個地方是腰椎45椎間盤的位置，一般來說這個地方容易突出，會引起疼痛癥狀，但是，一般人都是站立時間過久，或者是座位時間太長引起的疼痛，平躺一般不會疼痛。你需要就診檢查一下，到底是里面疼還是外面疼

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴，考慮患者可能是軟組織損傷，棘上韌帶炎
      指導意見：
      建議患者可以試試理療熱敷針灸推拿按摩蠟療，口服非甾體鎮痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康，外用涂抹扶他林軟膏或者活血止痛膏藥
      

      病情分析：
      你好，平躺腰部不適伴有疼痛，有沒有受過外傷或者扭傷過？
      指導意見：
      建議：從上所述，最好拍片排除腰椎問題，如果沒有外傷或者腿部不適，一般考慮腰肌勞損引起的不適，可以采取針灸推拿按摩。
      
      以上是對“腰部那邊不太舒服，摸著痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！