你晚上睡覺如果很早，是不是睡眠質量不高啊？是不是會晚上做夢啊，也可能是由于晚飯吃的太飽，吃了太多的油膩，辛辣性食物都會導致第二天很困的。晚餐一定要清淡。建議你下午的時候多出去走走，運動運動。晚餐盡量在七點左右。這個時間吃過飯以后就不要再吃東西了。多吃一些蔬菜水果。
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如說不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如過度疲勞，需要排除某些軀體疾病，例如高脂血癥，或者其他的心腦血管疾病。嚴重者建議及時就診。
      
      以上是對“晚上睡覺很早，第二天還困，怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！