你好，根據你的描述，你可以說一說你為什么緊張嗎？你為什么心情低落情緒不穩定呢？如果有具體的原因的話，你需要下定決心去好好的解決導致你心情緊張的事情，這個問題解決之后，你其他的癥狀也就會慢慢消失。

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關，容易受環境因素的影響。或者合并有某些精神性的疾病，例如抑郁癥。另一方面也與個性有關。不良情緒可以引起心身疾病。嚴重者需要心理治療和藥物治療。
      

      你好，根據你講述自己的情況，有心情緊張情緒低落不穩定，腸胃不好飯吃很少可能是焦慮抑郁癥引發軀體形式癥狀，建議到醫院心理科進行檢查，需要把心里壓力發泄出來，多戶外參加集體運動，積極配合醫生進行治療，
      
      以上是對“心理疾病自言自語心情緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      心理不好，可以引起很多軀體的很多不適癥狀，消化道不思飲食或暴飲暴食，噯氣反酸，腹脹，腹痛，腹瀉或急或慢，長期消化不良，消瘦等都是由心情，情緒有關，最好的建議，一，消除致病的心理因素，通過自身的分析內省，提高認知，改變對事情的認識角度，二，行為療法，直接改變環境，改變行為，徹底的調節心身內外環線，