如果說是零食，個人認為應該吃幾塊牛奶巧克力，如果家里有微波爐，可以自己做熱狗最好的飲料就是礦泉水，如果不想喝，可以喝一些果汁或自己家里榨出來的豆漿，不宜喝汽水，特別是碳酸飲料

      你好，運動員最好不要吃零食，根據運動員的不同，吃的零食也不同，可以吃點黑巧克力、西瓜汁、香蕉等，不宜吃油炸食物、薯片及高脂肪或高纖維的食物，可能會引起胃部不適，可以喝一點牛奶或酸奶。

      病情分析：
      你好，根據你的主訴，你這種情況每天運動量很大，最好合理安排飲食，不要吃零食飲料。
      指導意見：
      由于零食營養不全面，含有各種防腐劑和提味劑，對身體健康不好，但偶爾吃一次也沒事的，不能長時間吃。
      以上是對“運動員能吃零食嗎。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般零食都沒有什么營養，還容易增加脂肪，所以要控制好，不吃或者少吃零食。
      指導意見：
      建議：
      1、運動員一般有專門的食譜可以增強體質的。
      2、平時多食新鮮的水果、蔬菜及各種維生素。