您好，看了敘述分析，心情壓抑心情不好睡眠質(zhì)量差，如果排除生活事件引起的心因問題外，考慮主要原因是因抑郁氣滯，情志不暢，造成的肝氣郁滯，情志抑郁易怒，心神不寧，而神不守舍做噩夢(mèng)，難以睡眠。建議給予中藥治療，可以服用龍膽瀉肝丸調(diào)理。祝開心快樂！
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的情況多考慮屬于神經(jīng)衰弱引起的癥狀。經(jīng)常做噩夢(mèng)提示你對(duì)現(xiàn)狀有某方面的擔(dān)憂，而且這種擔(dān)憂你暫時(shí)還沒有想到解決的辦法。這種焦慮的情緒引起你的失眠。建議注意規(guī)律生活習(xí)慣，保持心情愉快，不要熬夜，做一些鍛煉，加強(qiáng)一些戶外運(yùn)動(dòng)，和朋友多交流，緩解壓力。
      

      晚上幾點(diǎn)睡覺？現(xiàn)在春天，早上五六點(diǎn)天就亮了，這個(gè)點(diǎn)醒了，也算不上早醒啊，醒了就趕緊起床，別賴在床上了想不開心的事和回憶噩夢(mèng)，來跟自己過不去了，去鍛煉身體去公園健身，迎著朝陽(yáng)，聽著鳥鳴。
      
      以上是對(duì)“心里壓抑難受，持續(xù)間斷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的焦慮，抑郁的情緒，從而導(dǎo)致了失眠多夢(mèng)情況產(chǎn)生，是不是最近受到的情緒刺激，心理壓力過大，過于緊張，焦慮等影響所導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，最好找到問題的根源，對(duì)癥解決問題，另外針對(duì)失眠問題，可以試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜情況的出現(xiàn)，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，平時(shí)也要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，白天不要給自己太大的壓力，試著勞逸結(jié)合，也有利于狀態(tài)的改善！
      

      病情分析：
      你最近總是早上醒來比較早，心情不好，感覺不開心，失眠做噩夢(mèng)。很有可能是精神壓力大，焦慮不安造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生。可能需要吃些藥物調(diào)整睡眠，另外看心理醫(yī)生接受心理舒服，及時(shí)緩解壓力，消除不良情緒。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，不熬夜，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復(fù)雜，心理壓抑難受，持續(xù)間斷，最近持續(xù)間斷的早上早醒，大概都在五六點(diǎn)，容易早上心情不好
      指導(dǎo)意見：
      總感覺心理有事無法開心起來，一失眠就做噩夢(mèng)，多與人溝通交流，多到戶外陽(yáng)光下活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)