你好，根據你的描述，你說胃腸受了寒加上睡的不服上圖下泄這種情況來說，首先得化驗一下大便，看看有沒有腸道感染，如果沒有腸道感染考慮功能性的一般來說，主要是靜脈輸液預防脫水，一般過1~2天會明顯好轉。

      你好，出現嘔吐及腹瀉，可以暫時禁食，喝水補液，最好喝補液鹽，少喝，勤喝，口服維生素B6有止吐作用，口服腸道益生菌如雙歧桿菌三聯或四聯活菌制劑。注意監測尿量。防治脫水。
      

      你好，你這情況屬于急性胃腸道問題。建議檢查一下，看看胃腸道有沒有不通暢的地方。另外從現在開始禁食禁水4~6小時。另外就是想辦法繼續輸液，補充丟失液體量。后面如果不再嘔吐，食欲恢復，少量流質的飲食，逐漸增加進食量，慢慢恢復。
      
      以上是對“腸胃受了寒，加上水土不服，上吐下瀉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！