記憶力變差，這種癥狀有很多種原因可以導致，那么你40歲可能生活壓力比較大，從而導致的記憶力減退，個人建議可以適當的進行戶外運動，癥狀應該就會有所緩解
      

      您好，根據您的描述，這種情況建議您注意調整。多分散注意力，多參加集體活動。多進行戶外運動，親近大自然，放松心情，減輕心理壓力。多與他人溝通和交流。保證充足的睡眠飲食上多吃核桃，維生素等健腦的食物。