如果有性生活沒有避孕需要先排除懷孕的。排除懷孕，月經推遲可能與環境改變，精神緊張，壓力大，受涼，勞累有關系。可以再等幾天不來月經，服用黃體酮讓他來的。

      指導意見：
      一般排卵后如果沒有受孕，在第14天左右可以來月經。如果卵泡發育期長，發生排卵的時間就推遲，那么月經相應也就會推遲，這是月經不準的一個原因。此外，如果沒有排卵，如有多囊卵巢綜合征的情況，當大量卵泡閉鎖后發生激素撤退才會導致出血，也就是來月經，這種情況下經量就會少，而且周期延長，月經會推遲來。確定的原因最好在這次來月經的第三天去查個血性激素六項判斷一下，然后下個周期可以監測一下排卵看看有沒有正常排卵發生。

      月經不調，月經量少是內分泌的因素。月經的2~4天去醫院抽血查一個激素6項，根據激素水平進行調理，平時多喝豆漿，多吃山藥，保持心情舒暢，生活要有規律。
      以上是對“月經量少，而且月經不準，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經周期不是準確，但是還是可以的，內分泌失調導致的。
      指導意見：
      可以月經第五天開始口服克齡蒙，可以補充雌孕激素，促進內膜統一生長脫落出血形成正常的月經周期。