可以注意個人的衛生，勤洗澡，不吃生冷辛辣刺激油膩的東西，多吃水果蔬菜，多喝水，一日三餐要規律，月經后吃點活血化瘀的東西。喝點紅糖水，吃點烏雞，阿膠，黑豆，黑芝麻。
      

      甲減會導致月經失調，你的情況考慮是甲減導致的，相反，優甲樂治療甲減具有調整內分泌的作用。此種情況和甲減有關，建議繼續服用優甲樂治療，并注意定期檢查甲狀腺功能，調整優甲樂的服用劑量
      

      病情分析：
      根據病情分析。你患甲狀腺疾病，會導致內分泌失調，保持心情舒暢禁刺激性食物，加強營養，口服調經藥物調理月經。
      指導意見：
      建議調整好心情，保持心情舒暢，禁刺激性食物，患甲減或者甲亢都是會導致內分泌失調，注意休息，保持心情舒暢。
      
      以上是對“月經持續了10天還沒干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的癥狀看，這個很有可能就是這個原因引起的月經不調，暫時不用治療，觀察一段時間看看，
      指導意見：
      如果月經長時間不規律可以可以補佳樂和黃體酮膠囊調理，飲食清淡點，保持心情舒暢，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經淋漓不盡，與口服優甲樂沒有關系，初步考慮為內分泌紊亂。
      指導意見：
      建議你在下次月經來臨后的3－5天，做個性激素六項測定，以進一步明確激素水平，然后根據檢查結果對癥調理。
      

      病情分析：
      您好，正常經期3-5天，不超過七天，月經提前來了，并且持續十天不干凈。這是不正常的。考慮是月經不調，與甲亢也有一定關系。
      指導意見：
      您好，建議您去當地醫院做腹部彩超檢查和抽血化驗激素六項，查明病因再針對性調理。平時注意休息，避免勞累。合理飲食。不要吃辛辣寒涼刺激食物。