從目前這種狀況來說，有可能是和營養的因素有關系，才會引起目前的這種狀況，當然有可能和個人的體質的一些因素都有關系，所以才會引起這種情況，適當的攝入一些營養還是有一定的必要的。
      

      您好，根據您描述的情況，如果您想回奶的話，建議您去正規大藥房夠買回奶藥物服用即可，回奶期間，盡量少喝水，或者稀飯之類的食物，這樣可以回的快一些。希望我的回答能對您有所幫助，祝您身體健康。

      病情分析：
      你好，停止母乳喂養使乳房停止泌乳，一般可以通過自然回奶或者人工回奶的方法來起到回奶的效果。
      指導意見：
      自然回奶是逐漸減少喂奶次數和喂奶量來達到回奶。另外也可以使用炒麥芽煎水代茶飲來起到回奶的作用。如果回奶時乳房脹痛，可以冷敷或者擠出少量奶水。祝身體健康。
      
      以上是對“怎么樣才能讓母乳變少，變沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！