近半年記憶力變得很差
男 | 29歲 2019-04-15 22:52:58
2人回復
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健康咨詢描述： 近半年記憶力變得很差，有的時候前10分鐘讀過的書，想寫出來就已經寫不出來越想越亂。以前的事情到是記得很清楚。怎么回事？？是身體哪里出現了問題？
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醫生回復區
2019-04-15 23:02:20 我要投訴
病情分析：
你好，按照你現在的年齡應該是不會出現比較明顯的記憶力下降的現象。
指導意見：
建議你平時盡量按時休息，不要經常熬夜，可以適當吃些堅果類的東西，比如核桃，腰果之類。
2019-04-15 23:05
ask894642386t
追問
謝謝你的回答。就是那種明白意思就是想不起來，怎么想也想不起來，反過頭去看腦子很清楚。
2019-04-16 07:21醫生回答：
沒事的，用腦過度就會出現以上癥狀。
2019-04-15 23:15:35 我要投訴
你好，隨著年齡的增長，記憶力輕度減退，屬正常現象。如果減退嚴重，考慮與你工作，生活壓力大睡眠不好，缺乏鍛煉有關。建議自己調整心態，保持作息規律，緩解壓力，少玩電子產品，多參加一些活動，保持心情愉快。可多吃一些牛奶，雞蛋，芝麻，核桃等有助于記憶的食物。
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