你好，可能有些消化不良的情況，還有就是與你飲食有關，造成你的大便不是很正常，如果肛門有肉球脫出來那么很可能是有痔瘡的情況。說明痔瘡已經很大了，它就可能會造成你大便變形，有凹槽。平時一定要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，適當吃點蔬菜水果，多喝水，平時飲食要有規律，不要暴飲暴食，調節一下飲食習慣，看看能不能改善，不行就要去醫院檢查，必要的時候還要做腸鏡檢查。

      你存在小腹脹痛的情況，一般存在小腹脹痛有可能是由于消化系統異常而引起的，平時的排便是否正常？是否有消化不良或便秘的情況，而導致的小腹脹痛？建議你可以口服促進消化的藥物進行治療。如果存在長時間的便秘情況，建議你可以從飲食上進行調節，平時盡量不要吃辛辣刺激性的食物。可以適當的喝一些蜂蜜水促進排便。