您好，根據您的描述，結合您的圖片考慮，膝關節外傷，建議您前往藥房購買碘伏和百多邦軟膏，每次用碘伏消毒之后，涂上百多邦軟膏就可以了，每日2~3次。盡量減少受傷部位的活動，不要碰水，可以適當的口服一點消炎藥。
      

      由你提供的圖片展示看，是局部皮膚擦傷以后引起的疼痛腫脹，是表皮組織損傷。如果能確保沒有骨折，就是局部用藥預防感染就行了。不用其它治療，一般在半個月左右就好了
      

      你好，需要保持傷口的清潔，不要濕水。注意觀察傷口情況，如傷口有分泌物滲出要及時清洗消毒，預防感染。注意消毒不能用碘酒或碘伏，與紅藥水反應有毒素產生。多飲水，清淡飲食。
      
      以上是對“跑步的時候摔了一跤。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的圖片，您這是大面積的肌肉的擦傷。要注意好傷口的消毒，不要讓傷口見水，最好去打破傷風疫苗。
      指導意見：
      建議您可以用碘伏對傷口進行消毒。不要長時間的貼創可貼，不要吃辛辣和刺激性的食物，可以局部噴灑云南白藥。一般兩周左右能夠恢復。

      病情分析：
      根據你的提問，下午跑步的時候摔了一跤，然后就立刻涂了涂紅藥水
      指導意見：
      從圖片來看，這個只是摔破了外皮，不要緊的，但是建議你還是從藥店買碘伏來進行消毒，效果比較好，不要再用紅藥水。