晚上睡不著覺，白天打盹
女 | 15歲 2019-04-15 21:53:29
2人回復
來自
健康咨詢描述： 15歲女孩晚上睡不著覺，導致白天打盹，即使睡著了，也做夢，做夢就是考試，這樣怎么辦呢
其他類似問題
醫生回復區
2019-04-15 22:00:00 我要投訴
指導意見：
從以上的情況分析，表現為青少年女性在夜間明顯入睡困難，即使能入睡也會多夢，個人分析需要考慮困難為睡眠障礙，可以考慮去當地醫院心理衛生科，接受睡眠監測等常規檢查
2019-04-15 21:57:07 我要投訴
病情分析：
你好，你這樣的情況的話，必須要養成早睡早起的習慣，把這個生物鐘調整過來。
指導意見：
每天按時上床睡覺，就算這一段時間睡不著，那你也要逼著自己按時上床睡覺，白天盡量不要睡，把瞌睡留到晚上睡。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
