你的情況考慮頸椎病的情況。頸椎病的治療有以下方法：1、藥物治療：一般藥物治療會作為其他治療方法的輔助治療方法。包括消炎鎮痛藥，肌肉松弛藥，也會采用植物類藥物和中成藥。2.糾正改善工作中的不良習慣。3.物理治療：頸椎牽引法和頸肩部的物理治療，以及運動療法等，這些都是頸椎病治療方法。4.改善與調整睡眠狀態。5.日常鍛煉：頸椎病平時的輔助鍛煉很重要，如頸椎操，定期去按摩等，這些都對頸椎病的治療起著至關重要的作用。
      

      據你所說的情況來看考慮可能是頸椎病，你可以去醫院檢查一下，比如拍個頸椎的片子。頸椎發生病變會引起頸椎處疼痛，頭暈等情況。平時要注意盡量少低頭，或者可以經常活動頸部。