你好姑娘,不知道你這種情況有多久了,這種情況還是需要警惕抑郁癥的可能。抑郁癥是持續兩周以上的無明顯原因誘因的出現情緒低落,不開心,悲觀,無趣,動力缺乏,興趣下降,自我感覺差,嚴重的可能有厭世情緒,還是建議到醫院精神心理科就診!
怎么緩解這樣的情緒呢?
運動跑步,戶外活動!
為什么要厭食呢?如果沒有食欲,可能是胃口不好,吃一些健胃消食的藥試試吧。如果你的情緒不佳,做事情總是沒有精神,建議可以到精神類專科醫院去做一個問卷測試,醫生根據你的測試結果對你作出測評。
情緒就是比平時要低落一些,以前也會偶爾像這樣厭食。
去做一下問卷測試吧。
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