從你的描述來說，考慮膝關節半月板損傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉就去醫院做做相關檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，請問多長時間了？有沒有做什么檢查，檢查結果是什么，有沒有口服藥物治療，效果怎么樣？
      指導意見：
      建議拍x線，明確診斷。可以局部熱敷，口服藥物治療。密切觀察，不適隨診。避免劇烈運動。注意休息。
      

      病情分析：
      從你的描述看關節炎，滑膜炎的可能性比較大，可以口服非甾抗炎藥物治療。治療無效可以考慮手術治療。
      指導意見：
      注意少活動，減少摩擦，注意保暖，不能走路時間過長，特別是登山等高強度運動。
      
      以上是對“膝蓋經常咯吧響，有點酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！