你的情況是腳扭傷之后腫脹疼痛，有瘀青。建議制動，盡量不要站立行走，可以局部熱敷和貼敷膏藥或者擦跌打酒。可口服消炎止痛的藥和活血化瘀止痛的三七粉等。一定要及時處理，有的人處理不好，疼痛半年以上也有的。而且最好到醫院骨外科就診，拍片排除撕脫性骨折。
      

      病情分析：
      根據身體腳部組織崴傷以后出現局部組織腫脹淤青病變的臨床癥狀，局部組織軟組織損傷引起的局部淤血表現癥狀。
      指導意見：
      當身體腳踝局部組織出現外傷以后，及時采取局部活血化瘀跌打損傷等藥物進行規范性治療
      

      病情分析：
      這個情況應該是屬于一個軟組織損傷的臨床表現，一般的需要兩周，
      指導意見：
      按照患者的臨床表現，建議患者結合中醫治療，疏肝理氣，活血化瘀治療，可以使用三七，桃仁紅花一類。
      
      以上是對“崴腳之后處理了一下有了淤青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，傷筋動骨一百天，崴腳了建議去醫院拍片檢查以排除骨折脫位等情況，如有骨折建議復位石膏外固定，如排除骨折考慮韌帶軟組織挫傷。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，抬高患肢并熱水熱敷，合理膳食，忌油膩辛辣刺激的食物，不熬夜，多喝溫開水，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，適度吃優質蛋白提高免疫力，增強體質。