如何有效防止脫發或有什么方法利于生發生長?

男 | 18歲 2019-04-15 17:31:36 2人回復來自

健康咨詢描述：作為一個程序員經常脫發,如何有效防止脫發或有什么方法利于生發生長?

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2019-04-15 17:35:48 我要投訴

      病情分析：
      你好：根據你的描述脫發可能與你工作性質有很大關系。比如經常熬夜，生活不規律，工作壓力大等有關系。
      指導意見：
      建議你盡可能地保持生活規律，減少熬夜，學會自我調節，舒緩工作壓力。平時多吃些黑芝麻，黑豆等黑色食物。

陳竹梅江西省撫州市第一人民醫院副主任護師擅長: 擅長卵巢囊腫、宮頸糜爛、四肢骨折的診斷與治療等,先幫助網友：23939稱贊：1

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2019-04-15 18:32:34 我要投訴

你好，那你首先就要保持有規律的生活，避免長時間在電腦前，工作一個小時就要活動一下身體，平時要加強體育運動，多吃新鮮的蔬菜水果，保證足夠的睡眠，多喝水。

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。

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