你好，請問您吃了多少呢？現在有什么不適的情況嗎？如果沒有什么不適，那么建議您可以多吃一些粗纖維的食物，如韭菜，芹菜的。促進排便，將那些物資可以帶出來。
      

      你好，根據你的描述，你現在有哪里不舒服嗎？如果嗯如果精神狀態好，沒有頭昏，頭痛，惡心，嘔吐等現象，考慮問題不大的，建議你注意多喝水，可加速機體代謝產物的排泄，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩油炸食物。密切關注病情的變化，若出現異常，應及時到醫院進行洗胃利尿等對癥處理。
      

      病情分析：
      小朋友你好，如果你只是小劑量的攝入到體內，可以試試催吐，用手刺激喉嚨部位，強迫自己把胃內的食物吐出來，如果感覺到難受或有其它癥狀，請及時就醫。
      指導意見：
      針對你描述的情況，如果攝入的體內劑量是一點點，身體又沒有其他的反應，可以不需要糾結。多吃點奶制品或喝點牛奶。
      
      以上是對“我一不小心把熒光棒里的東西吃了怎么辦？好害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的情況，不知你現在有什么不舒服的感覺或者癥狀表現，熒光棒中的化學物質主要由三種物質組成：過氧化物、酯類化合物和熒光染料。由于熒光棒中這些物質的含量比較少，誤食后一般不會對身體造成很大傷害的，如果你沒有什么不舒服的癥狀反應，應無大礙，請不必多慮。
      指導意見：
      建議你在飲食的時候注意增加一些奶類和蛋白類的食物為好，注意適當的增加飲水量，有利于促進體液循環，有助于排毒，必要的時候可以服用一些導瀉的藥物，這樣有利于吳服的東西從大便中盡快排除掉。
      

      病情分析：
      現在精神狀態怎么樣，腸胃有沒有不舒服的感覺，有沒有惡心、頭暈等癥狀？如果有，馬上去醫院檢查。
      指導意見：
      要多喝水排毒，如果條件允許最好洗一下胃，或者是利用催吐把一些東西吐出來，這樣比較安全一些。以后一定要注意，別再誤食。