抽筋多和過度勞累、著涼以及缺鈣等有關系，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。睡覺時注意兩小腿的保暖。建議換一種鈣片，口服鈣爾奇，同時多吃富含鈣的食物，比如芝麻，蝦皮，海帶，豆制品等，每天適當運動！

      這種情況一般都是缺鈣引起的，如果吃鈣還不管用，可以用中醫中藥的理論進行解釋，腿抽筋一般在中醫講屬于筋脈攣急，一般是陰血虧虛引起的，可以用炙甘草和白芍等量熬點水喝試試。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫痹癥的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      平時勞動汗出后勿當風受涼，內衣汗濕及時換洗，不可乘身熱汗出洗冷水浴，建議口服天麻壯骨丸疏風散寒除濕
      
      以上是對“老人每天晚上腿腳抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！