從你描述的情況來看，出現口臭等引起來的不適，一般和維生素的缺乏免疫力下降，以及長時間的消化不良都有一定的關系。肝膽疾病也容易造成，平時注意多休息，盡量減少熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜。定期到口腔科潔牙，還可以適當的口服金銀花茶等。
      

      口臭的原因主要有口腔因素、鄰近組織或全身系統性的疾病導致。口臭常見的是由于一些齲病、化膿性的牙髓炎或者是牙周病、牙齦炎或者是一些智齒性的冠周炎。由于齲洞內嵌塞了食物以后，食物和細菌長期的發酵，產生難聞的氣味，因為我們的牙齦溝里面，有很多的菌斑，細菌，要進行針對性的治療。如果是齲病的，我們要去除這些齲壞的、腐敗的一些物質以后，沖洗干凈進行充填。鄰近的一些組織發生的炎癥，如扁桃體炎、鼻竇炎或者是慢性鼻炎導致的，或全身性的疾病導致的，如腸炎、胃炎等導致的，建議是治療好全身疾病。