最近拍片了沒？建議拍片看看骨頭愈合情況。建議試試以下治療，多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，加強踝關節屈伸鍛煉等。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是雙側跟骨骨折，進行了切開復位內固定治療，目前術后半年左右的時間，還是有踝關節的疼痛的現象，可以每晚溫水泡腳半小時左右的時間，口服活血止痛膠囊治療，后期可能會有踝關節的疼痛的后遺癥的現象。
      

      你好，現在兩側跟骨骨折并且手術內固定了，手術后已經半年了，現在具體什么癥狀，沒有說清楚，就是踝關節疼痛，是雙側踝關節疼痛嗎，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？現在首先需要鍛煉了，不知道骨折愈合的怎么樣，如果愈合的好，建議扶拐走路鍛煉了。貼貼膏藥熱敷熱敷疼痛位置。
      
      以上是對“雙根骨粉碎性骨折做了內固定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！