根據你描述的情況看。你的圖片我已經看了，沒有什么太大的問題。就是一個比較常見的乳腺增生。可以適當的吃一些。控制增生的藥物。最主要的是。一定要保持快樂的心情，這是最重要的。做到這些基本上就可以沒什么太大的問題了，注意彩超的復查。
      

      乳腺增生是女性常見的癥狀，患者會在月經前感到雙側胸部腫脹。可以口服加味逍遙散結乳癖消進行治療，平時注意自己情緒的調節，不要生氣，也不要激動。養成良好的生活習慣，你現在為主，不夠的睡眠時間。
      

      病情分析：
      從彩超描述來看就是乳腺增生，不嚴重的，幾乎所有的女人都有乳腺增生的
      指導意見：
      乳腺增生正常情況下不需要服用藥物治療的，平時盡量不要生氣上火，適當運動就可以了。
      以上是對“乳腺增生，摸著胸里邊硬硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      乳腺增生是一種良性的乳房疾病，大部分成年女性都會有的，不用太緊張了，沒有不適癥狀的話可以不用管它，每年復查一次。
      指導意見：
      平時清淡飲食為主多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性食物，不要熬夜著急生氣，穿松緊適度透氣內衣，多鍛煉身體增強體質和自身免疫力，保持心情舒暢和充足的睡眠質量。