這種情況很難說的，因為部分人雖然有抑郁傾向，不一定會發展成抑郁癥的，輕度抑郁癥的治療目前還是以抗抑郁藥物治療為主，心理治療等治療為輔。治療效果個體差異很大得。總體來講，目前抑郁癥治療效果挺好。

      抑郁癥的前兆是長期的心情壓抑。悲傷，孤獨，寂寞。對周圍的一切失去了興趣。以前感興趣的東西也不再感到有興趣。總是會敏感多疑。經常處在一種自責自罪當中。精神上總是感到疲倦。沒有力氣。這里哪里都會感到身體的不舒服。如果是輕度的抑郁，可以在半年左右好起來。
      

      病情分析：
      抑郁癥和自身先天氣質是有一定的關系的，如果這身是憂郁性格的人，這種情況是比較容易出現情緒低落的。
      指導意見：
      有這個傾向，不代表一定會出現抑郁癥，這個和個人的先天氣質有關，和自己的生存環境也是有關系的，建議多出去運動鍛煉，多結交一些有正能量的朋友，多看一些正能量的書。輕度的抑郁癥一般是通過自我調整可以解決的。
      
      以上是對“晚上情緒特別低落。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學習中要學會自己適當的減壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，可以多找幾個朋友在一起玩，不要一個人在家里呆著,一定要有自己的朋友可以傾訴。多運動運動，可以有效的宣泄情緒保持積極向上的狀態，當情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。如果感覺無法自我調節的話，建議你還是盡早的去正規的醫院精神科去做腦神經遞質檢測以及心理疏導治療。