頸椎的角弓反張多是因為長時間低頭或者是長時間保持一個姿勢導致的。平時要注意以下幾點：1、保持正確的姿勢。養成良好的坐姿習慣并適時改變頭部豎立形態，睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調等低溫條件下。3、勞逸結合，適當休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環,消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述，你說的頸椎反曲，其實跟你的生活習慣有直接的關系。
      指導意見：
      也就是說不好的生活習慣導致了你的，頸椎反曲，所以你需要做的就是晚上睡覺的時候把枕頭墊到脖子下面，后腦勺都可以懸空，這樣可以把你的頸椎給他頂過來，每天不要長時間的低頭玩手機，然后這種，用枕頭的習慣養成之后，基本上在幾個月之內就會慢慢恢復過來！
      

      你好;頸椎反弓屬于頸椎曲度異常性頸椎病，大多與長期低頭工作、久坐、缺乏體育鍛煉等有關。對于你的情況必須要盡早治療。要改正不良的坐姿，適當參加體育鍛煉，多做抬頭運動，可以采用中醫牽引，推拿，中醫撥針辨證施治，按摩等方法治療。
      
      以上是對“治療頸椎反弓哪個醫院最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！