皮膚想變白，一個就是說我們要防曬，曬的太厲害了，皮膚就會變黑，防曬物理防曬為主，就是說你戴太陽帽或者擦防曬霜，這個是比較好的方法，防曬尤其是中午的太陽不能曬，可以有效的防止它變黑，那么如果已經曬黑了，怎么辦，通過捂的辦法，不再曬太陽，它也能夠變白，這個過程大約應該在一個月左右，如果你不曬太陽，一個月左右黑的皮膚就可以轉白，如果你說我還想再快一點，怎么辦，那么可以用一些氫醌乳膏，它可以促進皮膚變白，當然這個是預防為主，就是不讓它曬黑是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，這個情況從你描述上看，多數考慮是有氣血虧虛，或者是由于脾虛的引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你去看中醫，吃點中藥調理下，另外建議你這時一定要注意規律生活，不要熬夜。