你好，從你描述的這種癥狀不排除是抽動癥引起的，和長時間玩手機過于勞累也是有一定關系的，這種情況首先需要注意，多運動鍛煉，盡量自己控制一下，如果癥狀還是不緩解，就需要考慮去醫院做相關檢查后口服藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，可能是頸椎病引起的頭轉動等癥狀，可做檢查幫助診斷。
      指導意見：
      注意頸部保暖避免受涼，避免過久低頭，以免加重癥以上狀，可做頸椎保健操緩解頸部不適。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的問題，目前如果是病理性的，一個考慮頸椎病，另外考慮腦血管疾病的情況。
      指導意見：
      建議去醫院神經內科進行檢查，根據檢查結果，明確診斷，給于合理的藥物治療，注意生活方式，注意休息，希望對你有幫助！
      
      以上是對“我的頭最近，就是老不由自主的動，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述疑似特發性震顫，與緊張，精力過度集中有關，建議去正規醫院掛神經內科就診，做顱腦CT排除一下器質性病變。
      指導意見：
      注意休息，保持精神放松，如果排除器質性疾病，這種情況問題不太嚴重，根據神經專科醫生醫囑用藥調理即可。
      

      病情分析：
      你好，我考慮是神經衰弱引起的神經紊亂，建議注意不要有太大的情緒波動，保持心情愉快，不要在玩手機了。
      指導意見：
      你好，建議多吃新鮮疏菜和水果以及富含善食纖維性食物，注意該善睡眠環境，確保睡眠質量，避免喝可樂和咖啡等飲料。