您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴重不緩解需要去正規醫院檢查一下比較好掛骨科就可

      你好，從照片上看，外觀沒有發現明顯的異常，出現你描述部位的疼痛，首先要考慮勞累所致，是否需要經常彎腰或者負重等，引起的腰肌勞損，再要考慮脊柱病變，這需要完善mr檢查

      病情分析：
      根據你病情描述，建議去醫院拍個核磁片看看，有其他不舒服地方嗎？發燒嗎？也有可能是肩周炎，可以烤烤紅外線烤烤
      指導意見：
      根據你病情描述，建議去醫院拍個核磁片看看，有其他不舒服地方嗎？發燒嗎？也有可能是肩周炎，可以烤烤紅外線烤烤
      
      以上是對“頸椎，胸椎骨也痛，還有肩膀也有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！