你好，一般出現腿酸都是由于長期性的活動下引起的不適，建議多注意休息，不要做劇烈運動，可以適當按摩一下腿部，注意觀察是否存在關節疼痛等癥狀，如果出現關節疼痛可以去醫院扎針灸。

      你好，感覺腿酸，勞累過度，運動過量，感冒都會出現這種癥狀，建議可以自己按摩一下腿部，或者用溫水或活血化瘀通經活絡的中藥泡洗，多吃新鮮蔬菜和水果，有營養神經的作用，注意保暖，避免著涼

      你的這個情況首先要考慮缺鈣的情況，建議去醫院做個血常規、血鈣的檢查，平時注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。避免過度勞累，保證睡眠質量，注意腿部的保暖。
      以上是對“腿酸好幾天了，怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，腿酸一個禮拜左右，這個情況考慮可能是缺鈣，或受不涼，勞累等有關系。
      指導意見：
      建議你注意保暖，多吃含鈣高的食物，注意保暖，不要受涼，注意休息，不要勞累，如果不放心，可以去醫院看外科，必要時做相關檢查，可以早發現早治療。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的情況可能是受涼或者是缺鈣導致的！
      指導意見：
      你好，平時一定要注意腿部的保暖，不然引起受涼，風濕病等，也要注意補鈣，可以服用鈣片，多曬太陽，多鍛煉身體，要循序漸進，不要太劇烈的運動！

      病情分析：
      你好，你的情況需要做腰椎的CT或者核磁共振檢查，來確定是否存在有腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      建議平時多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環，避免靜脈曲張，應避免長時間站立或坐位。多吃含維生素E豐富的食物，可以改善血液循環，減輕腿部的沉重感。