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睡醒覺后背疼脊椎特咋辦啊

男 | 27歲 懸賞2個健康幣 2019-04-15 07:45:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡醒覺后整個后背疼脊椎還疼，不躺著沒事一躺著時間長了就疼

醫生回復區
孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 11:57:04 我要投訴

      你好。睡醒后出現背部疼痛一般是背部受涼或勞損造成的，一般和睡覺的姿勢有關。建議平時夜間睡眠時注意背部的保暖，選擇比較舒適的睡眠姿勢。平時適當加強鍛煉，增強體質。可進行俯臥撐，仰臥起坐等體育鍛煉。這種癥狀會明顯緩解的。
      

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