這種情況考慮緊張導致的，這個年齡的話問題不大的，放松心情有好處的，平常注意休飲食避免辛辣刺激的食物，多吃點新鮮的蔬菜水果有好處的，適量運動增加機體免疫力
      

      病情分析：
      這個可能是近一段時間精神緊張，壓力大，所以才總想一些事情，現代醫學認為是植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      可以適當的服用點調節神經，助眠的藥物，比如說谷維素，安神補腦液，自己也應該盡量的調節一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病史和臨床表現來看主要是考慮與心氣虛，心腎不交有關系的。
      指導意見：
      這種情況下需要積極積極進行調節心理，可以通過轉移注意力的方法進行調節的，必要時結合中草藥湯劑交泰丸合逍遙散加減化裁治療。
      
      以上是對“腦子胡思亂想，想太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！