你好，根據你的描述，請您不用太緊張，像這種情況應該還是和平時飲食啊，造成的這個上火有關，所以說平時一定要按時吃飯，再一個不要吃的太多，盡量以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性食物，調理一下，應該會減輕的。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫真誠回復。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是牙齦炎引起的，一般只是暫時的和炎癥，上火，口腔衛生有關系，所以平常多注意。
      指導意見：
      如果剛剛出現的話，可以用淡鹽水漱口，注意口腔衛生，飲食清淡一點，辛辣刺激上火的少吃。如果出現很長時間了，最好到口腔科詳細檢查一下，排除其他病變。