你好，根據你的描述，這種情況首先要到醫院做一下體格檢查，拍x光片，確定有無骨折。如果排除骨折，考慮可能是軟組織損傷，要注意休息，防止活動，將患肢抬高。高于心臟，有利于靜脈回流，防止水腫，進行局部的冷敷，超過24小時以后可以進行局部的熱敷，理療，烤電等等。
      

      通過你的詳細描述為踝部外傷后疼痛腫脹，考慮韌帶損傷，建議適當休息一段時間，建議制動治療，建議口服活血止痛膠囊，如果癥狀不緩解，建議拍片檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      目前考慮應該是有踝關節軟組織損傷的情況存在，一般平常不合理的運動刺激后容易發生，主要癥狀會有疼痛、腫脹、活動受限等情況存在
      指導意見：
      建議崴腳后24小時內用冰塊來進行局部冰敷，24小時后將冰敷改為熱敷就可以，同時如果疼痛明顯不能耐受的話，還需要配合口服洛索洛芬鈉緩釋片來進行鎮痛、抗炎治療，近期注意休息，不要進行劇烈的活動
      
      以上是對“崴到腳，踩空了，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腳踝崴傷導致的局部軟組織損傷引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你觀察一下有沒有腫脹，如果有腫脹一定要去拍個X光片檢查一下，只要沒有骨折，近期臥床休息幾天就可以康復