你好，你注意觀察是否最近有點感冒，建議你平時規律作息，不熬夜，按時吃飯，多吃新鮮蔬菜水果，平時注意多喝白開水，多排尿，促進新陳代謝，每天堅持適度鍛煉，逐步增強體質。
      

      如果之前沒有什么基礎疾病的話，這個情況應該是受涼感冒了，可以測一下體溫多少，看看有沒有發燒，能喝水的話，盡量喝點溫開水，可以口服感康片看看，必要時就診，排查一下血常規和心電圖等
      
      以上是對“下午睡醒之后心慌頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是否受涼導致的不適癥狀，或是期間睡眠質量不好導致的不適，
      指導意見：
      建議可以喝姜水，然后發汗，可以按摩和熱敷頭疼的地方，口服正天丸，需要吃東西。
      

      病情分析：
      你好，如果睡醒之后出現心慌，頭痛的癥狀，首先要明確血壓的變化，以及心率方面的變化。
      指導意見：
      如果出現心率加快以及血壓升高，需要適當的進行休息，必要時可以使用美托洛爾來進行治療。