你好，根據您所描述的情況，首先應該確定您腳崴部位有沒有骨頭問題，其次，如果您不得不跑一千米，那么根據醫囑看看您受傷部位是否可以選擇封閉，最好不要再對受傷部位進行二次傷害，24小時內冰敷，24小時以后熱敷，并且涂抹紅花油或者云南白藥，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你的情況看腳崴后11天，應該是有局部的肌腱韌帶拉傷，會出現了腳部的疼痛，腫脹不舒服，所以需要積極治療。
      指導意見：
      一般不適合做封閉治療，建議外用云南白藥氣霧劑治療，口服活血止痛膠囊治療比較好，有利于疾病的控制。
      

      病情分析：
      從你所說的情況來看這個就是腳崴了，這個病就得注意很多方面
      指導意見：
      建議你以后在生活中不要亂吃辛辣油膩的東西，多喝水多注意休息，沒事的但是最好不要打，過幾天肯定會好
      
      以上是對“崴腳11天崴腳可以打封閉針嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！