你好，腳崴了注意休息，暫時要避免活動，到正規的醫院檢查，拍X片，看是否有骨折的情況，在傷后的48小時之內可以冰敷，過了48小時后就要熱敷，休息的時候盡量抬高下肢。
      

      你好，根據您的描述，如果是腳扭傷居然能夠走路回家，那應該不是關節錯位。扭傷可以引起的踝關節韌帶拉傷出現水腫，韌帶恢復比較慢的。可用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息，睡覺的時候抬高腳來睡覺，也可以減輕水腫。
      

      病情分析：
      先冷敷，下肢要抬高不能活動，另外要及時到醫院就診，檢查下！
      指導意見：
      建議到醫院就診，拍片評估下病情，近期腳不能活動，等24小時以后再熱敷或者外用活血化瘀的藥物！
      
      以上是對“腳崴了一下，好像錯位了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，請問你這種情況，去醫院拍片子，檢查了嗎？？
      指導意見：
      根據你描述的這個情況，我給你的建議是最好臥床休息，腿墊高，用涼毛巾濕敷試試？口服活血止痛膠囊，如果一周之內能好，就沒事了，如果不好的話，去醫院拍個片子看看