你好，有點偏瘦，這個年齡正是身體發育高峰期，建議你能多戶外運動，如跑步，打球，爬山，騎行等項目。選擇適合自己的并堅持下去。飲食多食優質蛋白類食物，如牛奶，牛羊肉，雞肉，魚及貝類等食物。多吃蔬菜水果，適量吃面食。并規律作息。運動加飲食調理相信你能長壯的。
      

      病情分析：
      你好，你這年齡正是身體發育的時候代謝比較快。所以說吃的東西很容易被代謝掉。
      指導意見：
      如果你飲食正常，身體健康不受影響的話，可以通過適當的體育鍛煉來增強體質，強壯體格。可以到健身房進行器械練習，增加肌肉的力量。