你好！建議你去?？漆t院拍腰椎x光片或ct，明確診斷，對癥治療。腰間盤突出可以有腰部的痛麻酸癥狀，可以佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。平臥硬板床，側身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。必要時牽引按摩。祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好，腰部酸沉和疼痛很重嗎？你有就診做過腰部的核磁嗎？單純吃藥效果是不理想的。
      指導意見：
      建議你如果癥狀嚴重的話，就就診，我這邊因為看不到，摸不到，無法為您檢查，以免誤診。
      

      病情分析：
      你好，一般情況常因為腰肌勞損或腰椎問題有關，腎臟問題也可以引起腰疼不適情況，腰腿酸痛要先找一下引起目前癥狀的主要原因，針對性治療更有效。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，避免腰部彎腰負重勞累過度活動可以當地正規綜合性醫院外科就診檢查看看，必要時可以影像學檢查，進一步針對病因治療，平時注意休息，可以做一下理療，必要時做腰椎CT了解腰椎情況。
      
      以上是對“腰疼，又酸，怎么才能好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述腰疼，干活又酸又疼，考慮是腰肌勞損，建議你可以熱敷，吃些活血化瘀的藥物。
      指導意見：
      建議你可以到醫院去做下理療如針灸推拿之類的改善下癥狀，平時應注意要多點休息，避免勞累過度，祝早日康復！
      

      病情分析：
      可能腰椎間盤凸出或者腰肌勞損，具體的類型需要通過腰椎ct的檢查才可以確定
      指導意見：
      拍個腰椎CT，避免抬重物，避免久坐，臥硬板床休息，可以做引體向上活動和腰背肌鍛煉
      

      病情分析：
      你好，出現腰痛有可能是腰肌勞損導致的，這種情況就是不能干太累的活。
      指導意見：
      局部可以貼點活血化瘀的膏藥。吃藥也不緩解，這個就靠休養。避免重體力勞動。也可以局部按摩理療