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2019-04-13 18:27:26 我要投訴
根據你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，平時養成良好的生活習慣，避免不良生活史，多食用溫性滋補的食物，如桂圓，紅棗，韭菜，西紅柿等都是不錯的選擇，每天保持半個小時的運動。
2019-04-13 18:34:24 我要投訴
你好，很樂意為你服務。根據你描述的情況和個事情經過。長期的手淫和頻繁的射精會導致腎虛癥狀，出現乏力、頭暈，腰酸背困，建議你能盡量戒除。如果實在戒除有困難，最好減少手淫的次數和頻率。如果每周一次仍有上述癥狀出現，建議你再進一步減少或者是戒掉。
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