你好，可以口服嗎丁啉，此藥是促進胃動力的，同時口服雙歧桿菌四聯茵促進消化的，飲食多吃蔬菜和水果，含粗纖維高的食物，也會消化的快些，也要進行體育運動。
      

      您好，根據您描述的情況，請問一下您是有什么不適癥狀呢？建議您具體告知，方便我為您解答問題。您是否伴有便秘的情況呢？如果有的話，建議您多喝水，多吃水果蔬菜，希望我的回答能對您有所幫助，祝您身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述的情況平常多吃含粗纖維多的食物，多吃青菜蔬果之類的食物可以有效的促進腸蠕動。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多喝開水，多吃水果蔬菜，盡量多活動。
      以上是對“怎樣促進腸道蠕動，好消化食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，促進消化的食物有大麥茶，武昌魚，食醋，甘草茶，促進消化的水果有蘋果，甜橙，番石榴，奇異果，木瓜，梨，香蕉，葡萄柚促進消化的蔬菜有玉米，西紅柿，白菜等
      指導意見：
      建議你吃完飯后散步，散步能夠加速血液循環，加強腸胃蠕動。除了散步之外，我們也可以輕柔自己的胃部，這也能幫助胃部蠕動，排出體內隨食物進入的多余氣體。