你的這種情況應該考慮有以下幾種可能，應該就是因為感冒等原因引起的鼻塞，鼻塞等情況，造成了比較通氣不暢，這就是你的體型偏胖，有可能出現打呼嚕的情況，這是人體自我調節的過程，不要隨便的把嘴巴堵上，以免造成晚上睡覺的缺氧狀態，
      

      你好，我跟你有類似的感受，我是鼻子非常干燥，難受的厲害時就帶著薄薄的口罩才能入睡，否則鼻子干燥的會疼醒來。如果網上的產品可靠的話，你不妨可以試試，畢竟要保證睡眠，否則睡眠質量差，同樣會難受！
      

      你好！根據你的描述，睡覺后不自覺的用嘴呼吸，建議去正規醫院的五官科配合醫生做相關檢查，明確引起的病因，如果沒問題，建議去正規醫院做一肺CT的檢查和心電圖的檢查。
      
      以上是對“睡著后不自覺的用嘴呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看來你是習慣了用嘴呼吸，你的鼻子通暢嗎？有沒有慢性鼻炎，鼻息肉之類的病變，讓你鼻子有時不通暢，導致喜歡用嘴呼吸，先排除治療鼻部病變，再有意識的訓練用嘴呼吸。
      

      你好，每個人的睡眠時期的狀況是不同的，而且每個人的感受也不同，只要不影響你正常呼吸就可以，用嘴呼吸可以會有咽喉干情況，可以多喝水改善。如果給嘴封了還能呼吸了嗎，不能用。
      

      病情分析：
      導致睡眠時用嘴呼吸的原因很多，例如鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、睡眠姿勢不好、感冒等疾病影響等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你去正規醫院的五官科進行詳細檢查，看是否由于疾病所導致的，根據檢查結果，在醫生的指導下對癥接受治療。另外，平時入睡前要保持室內環境舒適，不要過冷或過熱，也不要過于干燥，睡眠時盡量采取右側臥的姿勢。
      

      病情分析：
      根據你的描述睡前閉著嘴，但是睡著后嘴就又張開了。早上醒來嘴巴有點干。用網上賣的睡前把嘴封起來容易呼氣困難，不合適。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力。按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多吃蔬菜水果，多喝白開水。慢慢鍛煉調整用鼻子呼吸，逐步會達到預期效果的。
      
      以上是對“睡著后不自覺的用嘴呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！