更年期，脾胃虛弱，上熱下冷
健康咨詢描述： 14年開始更年期，現在體弱，脾胃虛弱，氣血不足，吃炒過的蔬菜會覺得肚子疼，涼性食物肚子脹。上熱下冷，腰冷。對藥物敏感，本地老中醫認為是胃神經官能癥。
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像你這個情況用中醫調理效果是不會太好的，除非你看的是，最有經驗的最好的國內中醫，不然的話你說隨隨便便找一個中醫，你這個情況肯定是不會好轉。我建議您可以去正規的公立醫院看一下，必要時可以口服一些更年康，或者是太太口服液也可以。
如果不用藥物，食物怎么調理呢
像你這個情況必須要保持心情的舒暢，多參加戶外活動和體育鍛煉，不要總是在家里干家務，在飲食上仍然建議您以低鹽低脂飲食為主。
您能具體知道一下一日三餐嗎
比如，多吃黃瓜，西紅柿，別吃太多炒菜，大魚大肉少吃。
病情分析：
這是脾胃虛寒.消化不良的表現，與素體陽虛.飲食生活不規律有關系。
指導意見：
用溫中健脾.和胃理氣的藥物治療就可以，如附子理中丸.海洋胃藥.溫胃舒顆粒.木香順氣丸等。
現在的問題是不能吃藥，能不能通過食療調理
可以，飲食以細軟易消化為主，如稀粥.面條.藕粉.牛奶.豆漿等，按時進餐，規律生活。
您能具體說說一日三餐怎么吃嗎？謝謝
按照早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的原則進餐就可以。
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