根據您的年齡判斷，考慮是更年期引起的各種癥狀的可能性大，平時避免過度勞累，避免著涼，多注意休息，規律飲食睡眠，建議最好到醫院中醫科應用中藥進行調理。
      

      腰部酸疼，常見原因還是腰部肌肉勞損，其與腰部勞累，受涼，或一個姿勢過長有關。目前治療可以局部熱敷，烤電，按摩，需避免不良姿勢過長，還需適當運動。腹部不適需要咨詢外科醫生。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，我覺得你好像在腰椎出現了什么問題。
      指導意見：
      建議你去醫院拍個腰椎CT片。如果診斷出是腰脫后。就請中醫大夫根據望聞問切的診斷方式給你診斷一下，然后對癥用藥。
      
      以上是對“腰酸背痛渾身無力，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！