健康咨詢描述: 為什么有時候希望自己有精神病,生氣的時候控制不了自己打自己,原本正常我的性格比較內(nèi)向也比較平靜,生氣之后情緒很難控制,打自己丟東西,還希望自己有精神病
你好,精神分裂癥是一種比較嚴(yán)重的精神障礙,作為一個思維正常的人來說特別不希望自己患有精神疾病。人在正常的生活學(xué)習(xí)過程中難免會有壓力,但是需要有自己的減壓方式,可以外出做做運(yùn)動,找朋友聊聊天緩解壓力,采取過激的行為是內(nèi)心不成熟的一種表現(xiàn),所以需要你內(nèi)心足夠成熟起來,學(xué)會管理好自己的情緒,必要時可選擇心理咨詢幫助改變。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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