你好，你描述的情況考慮關節炎的可能，建議及時到正規醫院就診，在專科醫生指導下查明原因，對癥治療，平時注意休息，避免過度劇烈活動，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，注意保暖，防止受涼。
      

      炎癥反應或是軟組織損傷引起的可能性，需要針灸推拿按摩熱敷等物理治療緩解癥狀，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，避免劇烈活動，必要的話需要行磁共振檢查明確診斷后進一步治療緩解癥狀。
      

      您好，根據您的描述，您，女，19歲，左手手腕和右手拇指很痛，建議化驗風濕系列，血沉等，避免沾涼水水，避免受潮，受風，受寒。局部給予保暖，手指和手手腕給予休息，免過度活動。可給熱敷，理療，促進局部血液循環，減輕疼痛，也可粘貼膏藥止疼消炎。
      
      以上是對“醫生我這左手手腕和右手拇指很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您說您左手腕部出現疼痛和右手拇指出現疼痛的，最大可能應該是一個腱鞘炎的問題。
      指導意見：
      建議您出現這種情況，主要是外傷或者是慢性勞損引起的，盡量去除誘因，前后去到骨外科，讓骨外科的醫生給您看一下是做小針刀還是封閉治療。