你好，像是你這種情況你這個需要查個雙下肢的彩超，看看有無雙下肢血管的異常，最好先查個彩超，另外像是你這種情況你這個需要排除一下有無血管神經病變，可以查個血糖看看有無異常。
      

      目前存在小腿及腳部麻木，發涼的情況，考慮腰椎間盤突出，壓迫脊髓神經導致的，建議平時注意，避免勞累受涼，可以局部熱敷，口服營養神經的藥物治療，必要時到醫院行下肢肌電圖及腰椎磁共振檢查，明確診斷。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，應該是腰椎間盤突出或者腰椎退變壓迫神經引起的癥狀。
      指導意見：
      我建議你到醫院做個腰椎CT檢查確診，然后進行中頻，電針艾灸，紅外線治療一段時間。一
      
      以上是對“小腿和腳發木發涼怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況應該是，腿部的脈管炎引起的局部血液循環不良引起的，引起的腳部和小腿疼痛發涼。
      指導意見：
      我建議你，到你們當地醫院去做一個血管的B超看一下，如果確實有脈管炎的話需要藥物治療配合，手術治療了。