你好，考慮到你這種情況可以口服一些中藥進行調理，月經期間如果出現痛經的情況，建議可以口服止痛藥物或者使用暖宮貼熱水袋進行熱敷，都是能夠起到緩解作用的，月經期間應該注意經期的衛生。
      

      你存在月經不調的情況，建議你最好到醫院進行抽血化驗檢查，檢查激素水平是否正常，可以選擇激素替代治療法，進行人工周期調節，一般一個療程為三個月。
      

      你好，建議這種情況的話，平時可以多喝一些姜糖，用紅花泡腳，然后看看情況怎么樣，如果你月經規律的話，那么問題就不大的，可以在月經來之前，喝些當歸湯，還有就是姜湯之類的驅寒氣。
      
      以上是對“天氣稍微涼，月經不調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況不排除是宮寒引起的，建議您可以到醫院詳細檢查一下。
      指導意見：
      平時要注意營養飲食，不要吃寒涼，辛辣刺激性食物，可以適當的多喝紅糖水，還有可以吃烏雞白鳳丸。