你好，您描述的癥狀是由于手淫引起的。你一定要戒除手淫，并且要放松心態。要和對方營造一個良好，安靜，舒適，輕松的性生活環境。平時要注意鍛煉身體。加強飲食營養。可以口服六味地黃丸。
      

      你的這種情況可能是腎陽虛引起的，建議給予益腎靈膠囊，健陽膠囊，五子衍宗丸，附桂地黃丸等補腎壯陽藥物治療。同時多吃百合，芝麻，韭菜，枸杞子，甲魚，黃鱔等補腎壯陽食品。
      

      病情分析：
      長時間頻繁手淫可以導致前列腺炎，就可以出現早泄勃起不堅等表現。
      指導意見：
      戒掉手淫，禁食辛辣刺激食物戒煙酒，去醫院泌尿外科檢查前列腺液常規以及前列腺超聲，進一步明確診斷。
      
      以上是對“勃起困難性欲減退硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！